El yoga es una disciplina física y
mental que se origino en la India, su práctica ha mostrado muchos efectos
positivos sobre la salud, especialmente el sistema nervioso central,
relajándolo y liberándolo de las
tensiones y el estrés. En el mundo occidental se ejecuta esta disciplina como
actividad física por el efecto positivo que esta tiene sobre nuestro cuerpo,
pero realmente el yoga es más que eso,
es una filosofía compleja digna de estudio. Que en su práctica diaria encierra muchas
cosas, por las situaciones que nos hace confrontar.
Llevo pocos meses en esta práctica, y debo confesar que a mi edad, donde ya
no poseo la flexibilidad de la juventud, se me hace difícil, incluso he pensado
en abandonarlo. Y decir esto no es para mi ¡!!!!. Me encontraba una mañana
como todas tratando de hacer los ejercicios, las posturas que pueden ser muy
difíciles porque requiere de cuerpos flexibles para poder hacerlas, en una de
ellas vi lo imposible, lo difícil, aparecía el dolor de mis extremidades, mis
rodillas, el miedo a caerme. Nada diferente de lo que nos pasa en la vida,
frente alguna situación de cambio, o alguna decisión importante que tengamos
que tomar, en medio de la clase, el instructor nos dijo concéntrense, véanse
como si de verdad pudieran hacerlo , seguí esas instrucciones y mágicamente
logre completar la postura con éxito. Sentí una inmensa alegría, y allí se
develo para mí el yoga como algo más que una serie de ejercicios. Lo veo como
algo que exige más de mí cada día, como una actividad que te confronta contigo
mismo, como la vida misma con todas sus dificultades. Y que solo podemos
resolverlas no con el azar, sino con nuestra concentración, con la
visualización del éxito, si ponemos el empeño cada día para obtener las cosas.
Incluso si dejamos de tenerle miedo al miedo y al dolor. Para mi el yoga es el
camino del amor es la similitud que encuentro en esas cuatro letras y que con
unos pequeños cambios obtendremos lo que deseamos, luchando cada día ,venciendo
los temores, enfrentándolos una y otra vez con toda la terquedad del mundo
hasta hallar el camino del amor. Que es lo que recibes cuando obtienes lo
deseado.
