El Yoga y el espejo

En días pasados en una de mis clases de yoga, practicábamos posturas de equilibrio, y por supuesto sabemos lo difícil que esto puede ser. Seguí las instrucciones de mi instructor pero no lograba mantenerme parada en un solo pie. Respirábamos  y volvíamos a intentarlo, cuando el instructor nos mando a ver un punto fijo, para ejecutar  la posición finalmente con éxito. Descubrí en ese momento que lo que hacía al ejecutar la postura era verme en el espejo, creyendo que de esa manera me saldría la posición. Cuando el instructor nos hablo de la importancia de la concentración, entendí que solo así podía lograr esa postura y cualquier otra.

Tal vez en la práctica del yoga, se cometen los mismos errores que cometemos en la vida, al hacer cualquier tarea o actividad que necesite de nuestra concentración, estamos más pendiente de lo que pasa a nuestro alrededor y de ese mundo externo, que de nosotros mismos. El espejo representa ese mundo exterior al que nos aferramos, la importancia que le damos a la opinión de los otros, y a veces vivir en función de los demás, o viviendo según el estatus que establecen otros, la familia, nuestros padres, amigos etc. Olvidándonos de vivir para nosotros mismos, para nuestro interior.

La cosa es de otra manera, no es lo que el exterior el que pone las pautas, no son la personas, o las costumbres, es al revés todo sale de adentro de nuestra esencia, de nuestro corazón y lo mas difícil es buscar ese equilibrio entre lo que somos, lo que hacemos, y adaptar todo eso con el mundo exterior. Aunque a veces es inevitable no herir a alguien que pretendió colgar sus propios deseos o sentimientos en nosotros. Pero si en lo que hacemos ponemos nuestra esencia, nuestro corazón eso prevalecerá por encima de todo y las personas que están en nuestro alrededor lo comprenderán. Igual que cuando hacemos nuestras posturas de equilibrio, sin mirar el espejo, solo mirando dentro de nosotros mismos.

 Dilcia Guzmán de González

YOGA-AGOY-AMOR

El yoga es una disciplina  física y mental que se origino en la India, su práctica ha mostrado muchos efectos positivos sobre la salud, especialmente el sistema nervioso central, relajándolo y liberándolo de  las tensiones y el estrés.  En el mundo occidental se ejecuta esta disciplina como actividad física por el efecto positivo que esta tiene sobre nuestro cuerpo, pero realmente el yoga  es más que eso, es una filosofía compleja digna de estudio.  Que en su práctica diaria encierra muchas cosas, por las situaciones que nos hace confrontar. 

Llevo pocos meses en esta práctica, y debo confesar que a mi edad, donde ya no poseo la flexibilidad de la juventud, se me hace difícil, incluso he pensado en abandonarlo. Y decir esto no es para mi ¡!!!!. Me encontraba una mañana como todas tratando de hacer los ejercicios, las posturas que pueden ser muy difíciles porque requiere de cuerpos flexibles para poder hacerlas, en una de ellas vi lo imposible, lo difícil, aparecía el dolor de mis extremidades, mis rodillas, el miedo a caerme. Nada diferente de lo que nos pasa en la vida, frente alguna situación de cambio, o alguna decisión importante que tengamos que tomar, en medio de la clase, el instructor nos dijo concéntrense, véanse como si de verdad pudieran hacerlo , seguí esas instrucciones y mágicamente logre completar la postura con éxito. Sentí una inmensa alegría, y allí se develo para mí el yoga como algo más que una serie de ejercicios. Lo veo como algo que exige más de mí cada día, como una actividad que te confronta contigo mismo, como la vida misma con todas sus dificultades. Y que solo podemos resolverlas no con el azar, sino con nuestra concentración, con la visualización del éxito, si ponemos el empeño cada día para obtener las cosas. Incluso si dejamos de tenerle miedo al miedo y al dolor. Para mi el yoga es el camino del amor es la similitud que encuentro en esas cuatro letras y que con unos pequeños cambios obtendremos lo que deseamos, luchando cada día ,venciendo los temores, enfrentándolos una y otra vez con toda la terquedad del mundo hasta hallar el camino del amor. Que es lo que recibes cuando obtienes lo deseado.

MI HISTORIA

Nací en Caracas el 05 de Noviembre de hace mucho tiempo, soy la hija del medio, de un trío de hijos de una madre terca y un padre que murió joven, herede de ellos el amor al arte y a la belleza, mi padre diseñaba zapatos. De mi madre aprendi la devoción y la entrega total , no se  si lo logro, pero lo intento.  Soy más madre que amiga, pero sin embargo mis hijos me ven más como  amiga que  madre. En esta bella mezcla de emociones tengo 3 hijos y 3 nietos, y un esposo con el que juego todos los días a ser joven …risas

Me gusta la gente y conversar con ella, siempre me ha gustado escuchar a las personas o por lo menos me persiguen para contarme sus problemas, me gusta ayudarlos. A veces creo que llevo un titulo en mi frente que dice confesionario o terapista. Pero en todas las cosas que he hecho en mi vida, desde dar clases de matemáticas, ceramista, costurera, hacer tortas y recibir títulos académicos como el de ingeniero químico, y el de magister en educación , y además el atrevimiento de practicar la profesión . Intento hacer una cosa diferente a las anteriores expuestas, tener un blog  donde escribiré un poco mi chachara mental, la que comparto con mucha gente que me cuenta sus problemas y las que yo misma vivo a diario. Espero sea del agrado de los intrusos que lean esto.